Viele Frauen fragen sich, ob sie während dieser Zeit Sport treiben können oder sollten. Die Antwort ist ja – Sport kann in der Schwangerschaft sehr vorteilhaft sein, solange er sicher und angemessen durchgeführt wird. Warum Sport in der Schwangerschaft wichtig ist Sport kann dazu beitragen, viele der körperlichen und emotionalen Veränderungen während der Schwangerschaft zu […]
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Der Rückbildungskurs hat mir sehr gut gefallen.
Katha ist eine sehr nette Trainerin, die durch eigene Erfahrung genau weiß, was es heißt eine Mama frisch nach der Entbindung zu sein.
Neben dem Rückbildungssport hatte sie stets ein offenes Ohr für die Sorgen und Probleme der Mamas im Umgang mit ihren Babys. Kein Thema war zu peinlich, für alles wurde ein sicherer Ort des Austausches geschaffen. Die Rückbildung stand dabei immer im Zentrum.
Das Training hatte genau das richtige Maß an Anstrengung, ohne dabei zu weit zu gehen. Katha hat immer darauf geachtet, dass jede nur genau so viel macht, wie sie nacj aktuellem Stand der Rückildung kann.
Wäre Katha nicht weggezogen, wäre ich nach einem zweiten Kind definitiv wieder in ihren Rückbildungskurs gegangen.
) hat mir sehr gut gefallen und mich in meiner Rückbildung nachhaltig unterstützt.
