Schneller wieder fit als Mama
![](https://personaltrainer.lso-online.de/wp-content/uploads/2023/03/7-1-1024x708.jpg)
Als frischgebackene Mutter hast du in den ersten Wochen und Monaten nach der Geburt deines Kindes viele Herausforderungen zu meistern. Eines davon ist die Rückkehr zur körperlichen Fitness. Nach der Schwangerschaft und der Geburt muss dein Körper sich erholen und wieder aufbauen, und das braucht Zeit und Geduld. Aber es gibt auch viele Dinge, die […]