Als frischgebackene Mama möchtest du sicherlich schnell wieder in Form kommen und dich fit fühlen. Aber mit einem neuen Baby zuhause kann es schwierig sein, Zeit und Energie für das Fitness-Training zu finden. Deshalb habe ich drei einfache Übungen für dich zusammengestellt, die du problemlos in deinen Alltag integrieren kannst. Diese Übungen sind besonders geeignet, […]
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Der Rückbildungskurs hat mir sehr gut gefallen.
Katha ist eine sehr nette Trainerin, die durch eigene Erfahrung genau weiß, was es heißt eine Mama frisch nach der Entbindung zu sein.
Neben dem Rückbildungssport hatte sie stets ein offenes Ohr für die Sorgen und Probleme der Mamas im Umgang mit ihren Babys. Kein Thema war zu peinlich, für alles wurde ein sicherer Ort des Austausches geschaffen. Die Rückbildung stand dabei immer im Zentrum.
Das Training hatte genau das richtige Maß an Anstrengung, ohne dabei zu weit zu gehen. Katha hat immer darauf geachtet, dass jede nur genau so viel macht, wie sie nacj aktuellem Stand der Rückildung kann.
Wäre Katha nicht weggezogen, wäre ich nach einem zweiten Kind definitiv wieder in ihren Rückbildungskurs gegangen.
) hat mir sehr gut gefallen und mich in meiner Rückbildung nachhaltig unterstützt.
